产妇吃莲*蛋有助于新*孩（坐月子吃莲*蛋会影响下奶吗）产后吃什么补品好红糖的营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养功效：含有多种微量元素和矿物质，能利尿，防治产后尿失禁，促进恶露排出。

产后吃什么补药 产后新妈妈确实应该补补身体，但不建议吃太多补药。刚开始可以好好补气血，产后可以吃猪肝、猪肉、豆制品、鱼、菠菜、阿胶浆、红糖姜水、大枣等食物补气血、补铁、补蛋白质、补维*素。

膳食结构首先要合理，孕妇每天摄入的蛋白质、碳水化合物、脂肪类食物要搭配好。其次是要适量。

那么产后吃什么补品最好，产后大肚子又是什么原因呢？产后吃什么补品最好 产后饮食的第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖煮莲*蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天可以吃一些软食或普通饭菜。

产后吃什么补品下奶多鲫鱼汤是很好的补品，具有催乳的功效，另外当归和黄芪都是滋补的佳品，加入到鲫鱼汤中可以补气血、*下奶，对产后身体虚弱、缺少奶水的女性作用很大，奶水比较少的人再吃鲫鱼汤就不能加入黄芪和当归了。