相信很多备孕妈妈都有这个困惑，明明知道备孕一定要早睡养卵，不能熬夜，可是躺在床上却越睡越睡不着，着急焦虑的情绪也就出来了[捂脸R]
[自拍R]很多人就会选择褪黑素等帮助睡眠的保健品，但是备孕用药一定要谨慎，这期视频就给大家说说备孕期失眠到底能不能吃褪黑素帮助睡眠?会不会影响卵子质量？又该如何正确使用褪黑素！
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